CURS DE PREPARACIÓ FÍSICA: Escalfament per a la pràctica del Golf.
Un curso de Tony Rham
Què aprendràs en aquest curs
Conèixer la cadena d'exercicis per a un complet escalfament abans de jugar al golf.
Descripció del curs
El golf, un esport molt exigent tècnicament, l'escalfament és essencial per a la prevenció de lesions i una correcta execució dels cops.
Per a qui és aquest curs?
Tant jugadors amateurs com professionals, i preparadors físics.
Requisits
Disposar d'un dels pals de golf per a realitzar l'escalfament.
Continguts del curs
U1
Presentació Tony Rham i els seus tres objectes. - La importància de l'escalfament en el Golf.
- Presentació Tony Rham i els seus tres objectes. - La importància de l'escalfament en el Golf.
U2
La rutina d'escalfament pas a pas.
- La rutina d'escalfament pas a pas.
U3
Rutina d'exercicis encadenada.
- Rutina d'exercicis encadenada.
Tony Rham
Entrenador, preparador físico y experto en mindfulness.
Entrenador, preparador físic i expert en mindfulness.
