El arte oriental aplicado al deporte.

Un curso de Alexis Alcón

Qué aprenderás en este curso

  • Conocimientos básicos de la respiración, como respirar para un mejor rendimiento deportivo.
  • Conocimientos básicos sobre los ejercicios clave para un rendimiento óptimo y a la vez preventivo de lesiones.
  • Conocimientos básicos para controlar la mente en situaciones de partido y stress, practicar el aquí y ahora, jugada a jugada.
  • Tener base de conocimiento para los próximos cursos más específicos y avanzados.

Descripción del curso

Dale a tu equipo un valor diferencial, un nuevo conocimiento en el área de concentración, prevención de lesiones y respiración. Alexis es discípulo del maestro Toshio Tamano, y aprendió de él las técnicas secretas que te permiten trabajar el aquí y ahora, jugada a jugada, la correcta respiración y una base de ejercicios preventivos de lesiones deportivas.

¿Para quién es este curso?

Cualquier preparador físico, entrenador, o jugador que quiera complementar la preparación física de manera diferente y efectiva.

Requisitos

Un espacio o área de ejercitación para realizar los ejercicios propuestos, idealmente con espejo delante.

16,66 €