Hipopresivos
Un curso de Laura García
Qué aprenderás en este curso
- Comprender la anatomía en los hipopresivos.
- Aprender la respiración aplicada a esta técnica.
- Aprender la técnica abdominal hipopresiva.
- Conocer los beneficios y contraindicaciones.
- Ejecutar ejercicios prácticos de técnica hipopresiva.
Descripción del curso
En el curso se darán las conocimientos básicos de anatomía para poder entender el por qué de esta técnica. Además se explicarán los diferentes tipos de respiración, practicando para poder lograr la óptima aplicable a esta técnica. Tras esto explicaremos de forma pormenorizada la técnica hipopresiva así como una rutina básica aplicable a todos los individuos. La duración de este curso es de 2´30 horas y la dificultad es media. Se necesitará esterilla, pelota pequeña y ordenador para las prácticas.
¿Para quién es este curso?
Este curso va dirigido a todo entrenador/a que esté preocupado por la salud posturas, respiratorio y urológica de sus deportistas. También para cualquier deportista que quiera implementar su rendimiento aeróbico, su eficiencia respiratoria y su funcionalidad abdominal.
Requisitos
Para realizar este curso no hacen falta nociones previas sobre hipopresivos.
Contenidos del curso
U1
Hipopresivos
- UNIDAD DE PRESENTACIÓN
U2
Hipopresivos
- Laura Garcia - Hipopresivos - U2
U3
Hipopresivos- Anatomía
- Unidad 3- Anatomía
U4
Hipopresivos - Anatomía
- Laura Garcia - Hipopresivos - U4
U5
Hipopresivos - Respiración
- Laura Garcia - Hipopresivos - U5
U6
Hipopresivos- Secuencia de ejercicios
- Laura Garcia- Hipopresivos- U6
U7
Secuencia de ejercicios prácticos
- Laura Garcia - Ejercicios prácticos
Laura García
Laura es Diplomada en 2000 en Magisterio de Educación Física y en 2002 en CCAFD, y posgrado en gestión deportiva.
Mi nombre es Laura García. Durante toda mi vida he estado vinculada al mundo del deporte, siendo tan importante para mi que decidí hacer de él mi profesión. Diplomada en 2000 en Magisterio de Educación Física y en 2002 en CCAFD, mi formación no termino con mi licenciatura, tras realizar un posgrado en gestión deportiva y como complemento a mi trabajo, he realizado diversas formaciones que me han hecho crecer tanto como persona como profesionalmente. Trabajar durante 9 años en una de las compañías mas importantes del mundo del entrenamiento personal como es Holmes Place me ha dado la oportunidad no solo de formarme sino de crecer como formadora, impartiendo para dicha compañía cursos de formación para sus trabajadores durante mas de 8 años. Esto unido a mi experiencia internacional colaborando con entrenadora en Grecia, Dinamarca y Rusia han hecho mi visión mucho más global.
