CURSO DE TECNICA DE CARRERA: Mejora la técnica de carrera para optimizar el rendimiento.
Un curso de Albert Casas
Qué aprenderás en este curso
- Aprender la biomecánica de la extremidad inferior.
- Aprender las fases se la carrera.
- Aprender las claves para una buena técnica de carrera.
- Aprender cómo influencian las zapatillas deportivas.
Descripción del curso
En esta formación on-line teórico-práctica Albert Casas te explicará todo lo que debes saber para mejorar la técnica de carrera con el objetivo de optimizar el rendimiento deportivo. El curso te sirve tanto si te lo quieres aplicar a ti, como si lo que quieres es empezar a enseñar a tus deportistas como pueden correr mejor, más rápido y a la vez minimizar el riesgo de lesiones.
Con Albert aprenderás la biomecánica esencial de nuestra extremidad inferio, a nivel de cadera, rodilla, tobillo y pie. Te enseñará a reconocer todas las fases o ciclos de la carrera y concluirá con las claves para una técnica de carrera eficiente.
¿Para quién es este curso?
Para cualquier entrenador/ra o atleta.
Requisitos
Será de utilidad poder gravarse.
Contenidos del curso
U1
Presentación Albert Casas Puig y sus tres objetos. - ¿Qué es la biomecánica?
- Presentación Albert Casas Puig y sus tres objetos. - ¿Qué es la biomecánica?
U2
Fases o ciclos de la carrera.
- Fases o ciclos de la carrera.
U3
Claves para una buena técnica de carrera.
- Claves para una buena técnica de carrera.
U4
Ejercicios prácticos para entrenar la técnica de carrera.
- Ejercicios prácticos para entrenar la técnica de carrera.
U5
Como nos influyen las zapatillas en la técnica de carrera.
- Como nos influyen las zapatillas en la técnica de carrera.
Albert Casas
Podólogo deportivo especialista en biomecánica y ex judador de élite de hockey hierba.
Podólogo deportivo especialista en biomecánica y ex judador de élite de hockey hierba.
